Description Move Fit Boxe Optez pour un entrainement inspiré des sports de combat et des arts martiaux : travailler le cardio, la respiration, la coordination, tonifier les muscles des bras, de la poitrine, des jambes, les abdominaux et les fessiers. Idéal pour brûler des calories, tonifier la silhouette et lâcher prise. Horaires LUNDI : 18h45 […]
MOVE FIT BOXE / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Zumba Chorégraphies sportives inspirées des danses latines. Idéal pour travailler le cardio, l’endurance, la coordination corporelle et tonifier l’ensemble de la silhouette. Venez vivre un moment de sport et de lâcher prise ! Horaires JEUDI : 18h -19h Tarifs Catégorie H 1h (158- 235) SERVICE AUX HABITANTS Pour les personnes travaillant en 2/8, possibilité
ZUMBA / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Renforcement Musculaire Cardio Travailler l’ensemble du corps, rendre les muscles plus toniques, plus forts. Essentiel pour un rééquilibrage de votre structure musculaire et pour maintenir le corps dans une bonne posture. Horaires MARDI / VENDREDI : 9h / 10h JEUDI : 19h / 20h Tarifs Catégorie H 1h (158- 235) – 2h ( 231-317)
RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CARDIO A MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Travailler le renforcement profond des muscles pour gagner en tonicité, en souplesse et avoir une bonne posture au quotidien. Horaires LUNDI : 18h30 / 19h30 Tarifs G 157-236 Voir le détail des tarifs Animatrice Mylène
PILATES GASQUET / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Pilates Une méthode douce de renforcement des muscles profonds de la sangle abdominale et du dos, qui améliore la coordination, la posture et la silhouette. Horaires LUNDI : 10h / 11h MARDI : 10h / 11h JEUDI : 10h / 11h Tarifs G ( 1h) 157-236 / R (2h) 231-317 Voir le détail des
PILATES / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Gym Douce et Dynamique Séances de gymnastique complètes et adaptées : échauffement cardiovasculaire, renforcement musculaire global doux, assouplissements et étirements variés. Horaires LUNDI : 9h – 10h MARDI : 9h – 10h JEUDI : 9h – 10h Tarifs C (1h) 128- 204 / P (2h) 204 – 289 Voir le détail des
GYM DOUCE ET DYNAMIQUE / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Enchaînements de mouvements fluides lents et doux permettant de mettre en dynamique les énergies du corps et d’en prendre conscience. Forme de méditation en mouvement, ils ont des effets positifs sur l’équilibre, le bien-être et la santé en générale. Accessible à tous, quelque que soit votre niveau de pratique physique, votre âge, votre expérience.
TAI CHI & QI GONG / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
STAGE BIEN ÊTRE avec Karine Mise en mouvement du corps, techniques de respiration et relaxation, automassages. 15€ l’atelier de 2h Adhésion à l’ESCPP obligatoire. Date et horaires SAMEDI 18 nov : 9h30 / 11h30 SAMEDI 10 fev : 9h30 / 11h30 SAMEDI 06 avr : 9h30 / 11h30 Stage Bien-être avec Karine * Mise
EPISODIKS BIEN-ÊTRE Lire la suite »
Description Un yoga accessible à tous dans le respect du corps de chacun. Horaires JEUDI : 18h30 / 19h45 Tarifs Catégorie N 190 – 258 Voir le détail des tarifs Animatrice Karine
YOGA / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
Description Salle de Muscu Adultes, à partir de 16 ans avec autorisation parentale. Un lieu convivial pour s’entrainer en autonomie, partager de la bonne humeur et de l’expérience. vous. Photo obligatoire pour établir la carte d’adhésion. Horaires LUNDI à VENDREDI : 9h / 11h – 17h / 20h SAMEDI : 10h15 / 11h45 Tarifs Catégorie
LA SALLE MUSCU / BASSIN DE MONTALIEU-VERCIEU Lire la suite »
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