LES STAGES

Description Yoga de Gasquet Envie de pratiquer le yoga de manière accessible et bénéfique pour votre corps ? Découvrez des postures variées qui allient étirement et tonification en protégeant votre dos et votre périnée.  A partir de 14 ans accompagné d’un adulte   Horaires JEUDI : 18h30 / 19h30 Tarifs Catégorie G (1h) 157- 236  ou  […]

ATELIERS SOPHROLOGIE avec Jérôme Une expérience du corps et de l’attention, une pause bien-être pour un retour à soi. Pour prendre le temps de l’écoute de nos ressentis par la relaxation, et activer le moteur de nouvelles transformations   10€ l’atelier Dates et horaires SAMEDI 12 oct / 10h30 – 12h SAMEDI 16 nov /

ATELIERS BODYWELLNESS avec Karen Un voyage au centre de soi pour prendre le temps de se connecter à son corps, s’ancrer, se relâcher, écouter et accueillir le moment présent. Mise en mouvement autour des techniques de Stretching, Yoga et Pilates suivi d’une méditation guidée 20€ l’atelier de 2h Dates et horaires SAMEDI 28 sept /

ATELIERS RESPIRATION avec Jérôme Explorer l’incroyable pouvoir de la respiration. Seule fonction biologique autonome pouvant être contrôlée de manière consciente, elle agit directement sur nos états physiques, émotionnels et mentaux. Un atelier pour redécouvrir ce pouvoir de respirer et le déployer différemment au service de ses activités du quotidien.   10€ l’atelier Dates et horaires