Retrouver force, mobilité et plaisir de bouger !
Les cours de renforcement musculaire adapté proposés par l’ESCPP se déroulent à Montalieu-Vercieu. Vous souhaitez reprendre une activité physique mais une pathologie, des douleurs ou des restrictions de mobilité rendent certains exercices difficiles ou inadaptés ? Ce cours est fait pour vous.
Les séances proposent un entraînement pratique et progressif, adapté aux possibilités de chacun. Les exercices permettent de renforcer les muscles, entretenir la mobilité et retrouver progressivement plus d’aisance dans ses mouvements.
Les propositions sont adaptées à vos possibilités afin de favoriser votre confort et une progression en douceur, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
Osez vous remettre en mouvement ! Une activité physique adaptée pour prendre soin de son corps, préserver ses capacités et retrouver le plaisir de bouger.
INFOS PRATIQUES
🕒 HORAIRES | Mardi : 11h-12h
👤 INTERVENANTE | Mylène
🧮 TARIFS | G – 1 heure • R – forfait 2 heures
