YOGA

Un yoga doux mais intense qui invite à ralentir le rythme, nous fait plonger à l’intérieur de nous-même et nous mène à l’écoute de ce qui se passe en nous : tout ce qui vit, tout ce qui vibre, dans l’acceptation de nos limites pour accueillir ce qui se présente sans jugement et sans attente.

Relaxations, postures, travail du souffle aideront votre corps à se relâcher, votre mental à se calmer pour rentrer dans cette écoute, cette présence à soi. 

Le yoga se découvre avec le corps et le cœur, pour le comprendre il faut l’expérimenter.