Une heure d’énergie pour bouger, se dépenser et prendre soin de soi !
Les cours d’Afro-Fit proposés par l’ESCPP se déroulent à Montalieu-Vercieu et associent fitness, mouvements dansés et rythmes afro dans une séance dynamique et accessible.
Sur des musiques ensoleillées et entraînantes, les mouvements s’enchaînent pour solliciter l’ensemble du corps, travailler le cardio, la coordination et le renforcement musculaire. On bouge, on transpire, on libère son énergie et on entretient sa condition physique dans une ambiance résolument conviviale.
L’Afro-Fit permet de faire du sport autrement, en associant l’efficacité d’une séance de remise en forme au plaisir du mouvement et de la musique.
Une parenthèse vitaminée pour se défouler, entretenir son corps et repartir reboosté !
INFOS PRATIQUES
🕒 HORAIRES | Mardi : 18h30-19h30
👤 INTERVENANTE | Élodie
🧮 TARIFS | G – 1 heure • R – forfait 2 heures
