GYM DOUCE ET DYNAMIQUE

Les cours de gym douce et dynamique proposés par l’ESCPP se déroulent à Montalieu-Vercieu. Ils proposent un travail complet pour entretenir sa condition physique et mobiliser l’ensemble du corps dans une ambiance conviviale.

Les séances alternent réveil cardio, renforcement musculaire global, assouplissements et étirements. Les exercices permettent de travailler progressivement la tonicité, la mobilité et la souplesse, tout en maintenant une activité physique régulière.

Le rythme et les mouvements proposés permettent à chacun de solliciter son corps de manière variée et de progresser selon ses possibilités.

Une activité complète pour bouger, se renforcer, préserver sa mobilité et entretenir sa forme, avec le plaisir de partager un rendez-vous sportif chaque semaine.