Description Respiration & Sophrologie
La respiration, seule fonction à la fois autonome et consciente, est un outil simple et puissant pour agir sur l’équilibre physique et mental. Cet atelier propose des techniques respiratoires, de relaxation et de sophrologie pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et cultiver un mieux-être durable.
Horaires
Animateur
JÉRÔME
